提示：如果你想品尝正宗的烟熏腊肉，还非得在张家界景区内吃。在景区内当地人开的小饭馆里可以吃到被炭火烤得乌黑的香喷喷的腊肉，只要把外层洗掉就行了。这种腊肉在城里是不可能吃得到的，它是在农家的灶上慢慢烤出来的。       在张家界景区内用餐是非常贵的，带肉的菜每份30元以上，野味菜8

       选择适当的营地   　　要选择适当的营地，应注意以下几点：     ▲应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。     ▲帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。 　 ▲至少要有凹槽地，不

    天地山川，奚足立法，然阴阳风雨晴晦关亲至巨，不可不知，今世之人多凭借气象部门预报而知晓，虽为方便，但亦有因种种原因未能及时获悉者，况天有不测风云，人有疏忽大意，一旦失去科技服务，既无依赖，又无丝毫自然常识，岂不困滞路途。     乡间农夫腕无手表，可知一日时间；山林之人手无信息，善测天气变化：此依人不

     一个人在外面安全是最重要的。首先旅游路线要选一些热门的、自助游客较多的线路，比如云南、广西、浙江、江苏、北京、上海等省市，一般大城市、知名旅游城市的设施及安全方面都不会有问题。 　　其次，行李不能多，女孩子的体力毕竟稍逊一筹，那些能花钱在路上买到的东西就不要从家里带了，不要把休闲游

     此时正值秋高气爽，是外出旅游的大好时光，很多市民此时都选择“自驾游”、“徒步”、“自由行”等不同形式的旅行。可是，很多市民在归来时抱怨“本来这次旅行是很好的，但都让喷嚏给搅了局。”对此，专家表示，秋季出游应该着重预防过敏，很多患者在出游时都会出现打喷嚏等类似感冒的症状，甚至有人干脆把这种病

    今天是重阳节，一般都会选择去爬山。从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 　　一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山

　　瀑布确实是个很好的拍摄题材，为了让更多的摄影爱好者了解和掌握如何拍摄瀑布，我想从广义上谈谈。 　　瀑布的形态有各种各样，面对姿态各异的瀑布，采用不同的拍摄手段，往往会产生不同的视觉效果。使用高速快门，可使飞瀑显得汹涌澎湃，势不可挡；使用慢速快门，可使飞瀑显得潺潺缓流，轻柔飘逸。 　　在拍摄人物与瀑布的

　　 将于2009年7月22日发生的日全食，从印度西部开始，全食带经过尼泊尔、孟加拉国、不丹、缅甸，从中印、中缅边境进入中国，穿越西藏、四川、云南、湖北等12个省市区 ,经舟山群岛进入太平洋,然后经过日本的琉球群岛，在太平洋中部、赤道以南结束。天气晴好前提下，长江流域约3亿人可以观赏到日全食，全国至少10亿人可以

   肌肉抽筋水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。     游进中的突然下沉此危险。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。一定

      喜欢冒险漂流的人，必要的漂流用具是你从事这项户外休闲活动的前提，尤其是在比较“凶”的河流上。漂流的方法、用具很多，我们这里介绍部分单人漂流用具，适合专业人士使用。 　 好的漂流准备，至少应做到以下几点： 　  防水上衣漂流者如遇又湿又冷的情况，运动衣是穿不住的。有了一件好