春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，可降低血脂、血压、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。     1、但是，要使春游达到保健目的，

     对于冻疮，最重要的是预防。在严冬季节，应经常参加体育活动，使气血流畅；保证营养和睡眠也很重要；还要加强防寒措施，注意保暖；鞋袜不能太小，裹脚不要过紧，以免妨碍血液循环；两脚要常常活动活动，两手可不时互相搓搓；饮食宜吃得热些，睡前用热水烫烫脚，外出劳动时可涂些蜂蜜膏。 　　对于容易长冻疮的人，可用辣椒

      茶的用量 　　 　　泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌据茶叶用量。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。 　　 　　茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。如冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例，大致掌握在1：50--60 ，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150—200毫

   电子机票如何登机和报销 答：客人购票后直接在机场凭有效证件办理登机牌，持有效证件和登机牌通过安检直接登机。客人在机场值机柜台凭有效证件打印行程单，行程单就可以作为财务的报销凭证,打印行程

      首先是乘机者在乘机前24小时应适当休息，避免劳累；保证充足的睡眠，少吃油腻和不易消化的食品，适当多吃些水果；不可空腹乘飞机，也不宜过饱，否则易带来不适或晕机。 　　二是乘机要系安全带，小小安全带在必要时确能起到确保安全的作用，当飞机将要发生颠簸或广播提醒系好安全带时，一定不要马虎，以防止

       皮肤敏感怎么办？ 　　如果敏感比较严重，你带去的护肤品用着都疼，就什么都别涂了，但一定要用帽子或遮阳伞防晒，每天用温水洁面，并多多“水敷”。为避免这样的“不幸”，你至少应该带一支雅漾舒活保湿面膜，白天就当面霜用。  　　发痘痘了怎么办？一定要在刚刚出现小红包时就进行处理

儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应重点注意几点：选择卫生条件好、交通方便的旅游点；选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。 此外，还有几方面需注意的事项。 一、饮食儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃

高温时节出行必须掌握以下五大注意： 　　１、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。 　　２、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。 　　３、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。 　　４、多喝水，特别是盐开水。 　 　   ５、随身携带防暑药物，如

 利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。 　　 　　1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 　　 　　2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静

  温馨提示：亲爱的旅友们，外出旅行，别忘了带上你的小药箱哦！    复方阿司匹林 ——解热镇痛。用于发热、头痛。服药后偶有恶心、呕吐，个别人有过敏反应——（用法与用量）每次1-2片，每天3次。     乘晕宁（ 晕海宁）——片剂50毫克——镇静止晕。用于防治晕车、晕船、晕飞机及内耳眩晕症发